4、保护心血管系统：燕麦片具有降低血清胆固醇等作用，加上燕麦片中又含有大量的亚油酸等成分，能够预防高胆固醇和动脉粥样硬化等病症同时，燕麦片含有大量的纤维素，能够维持正常的血糖水平，因此多吃燕麦片可保护心血管系统5、美白祛斑：燕麦片中含有丰富的多类型抗氧化剂，有利于抑制黑色素的形成还能帮助淡化色斑，对皮肤有美白作用等6、减肥：燕麦片因为富含纤维，所以食用燕麦片能够有饱腹感，从而达到减少食物摄入量目的而且，吃燕麦片的同时也能起到清肠作用既然燕麦片有这么多好处，但是燕麦片也存在禁忌，不可多吃关于燕麦片的禁忌内容如下：1、燕麦片不可超量：吃燕麦片的时候，最好不要多吃大概是在40克左右为宜，多吃会引发胃痉挛以及腹胀等表现

）请一只小动物出列，他从左往右正着数排第几从右往左倒着数排第几他们在数学里就叫做序数今天我们要玩什么游戏师：今天我们要玩在数列里找序数的游戏，接下来我们就和小动物们一起去神秘的宝石森林探险，找更多的序数二、探究新知1、知道一列小动物的总数和其中一个动物的正数顺序，求倒数顺序现在小动物们来到了宝石森林外，突然一只狐狸挡在他们的面前，我们听一听狐狸说了什么指令：知道小动物的总数和其中一个动物的正数排第几，求它倒数排第几要求：认真阅读作业单上的内容，按内容要求进行边操作边记录个体探究学情分析：1、阅读作业单时总数和正数顺序会出错2、倒数顺序错误3、总数、整数的顺序正确，找到的答案也正确群体讨论：讨论重点：在已知条件下，求倒数

3通过学生用彩泥制作花朵，激发学生爱护植物和对大自然的热爱教学准备：课件、彩泥、硬纸板、彩泥制作工具教学过程：一、开始部分：1、师：让我们一起拍拍小手吧2、小朋友们，今天老师给你们带来一个好朋友，它的名字叫圆圆，它想和大家一起玩游戏你们愿意吗二、基本部分：1、游戏：《彩泥变变变》①揉一揉：彩泥变成汤圆②压一压：汤圆变大饼，比一比谁的饼大③搓一搓：汤圆变面条，比一比谁的面条长让幼儿自己变一变，说一说变成了什么2、同学们，彩泥好玩吗今天是圆圆的`生日，圆圆有一个生日愿望圆圆：我最喜欢夏天五颜六色的花朵，可是现在是冬天，花朵都枯萎了，我想看盛开是美丽花朵，你们能帮我实现生日愿望吗3、老师边播放课件边动手演示花朵的制作过程

Tapas是西班牙饮食国粹,几乎大餐厅和小馆子都有Tapas,Tapas由法棍、西红柿、虾尾、鳕鱼等食材组成，小菜带点酸带点奶油乳酪味,滋味大多不错，也叫做塔帕斯，是西班牙饮食中重要的部分，通常指正餐之前作为前菜食用的各种小吃它的随意性和创意性都很强，几乎可以说是可以任意发挥创意无限的美食品种在西班牙，无论是高级餐厅还是路边小酒馆，都可以找到各种口味的Tapas用简简单单的面包片或者法棍切片，配以各种自己喜欢的材料，经过稍微的烤制就可以制作完成了塔帕斯是哪个国家的 西班牙，堪称西班牙饮食国粹传说塔帕斯最初是放在酒杯上的食物，避免小虫子、沙尘等杂物掉进杯子，因为深受当地人的欢迎，逐渐发展成为一种西班牙特有的饮食方式