中新网北京11月7日电 (记者 应妮)从纽约林肯中心的青绿展卷，到新加坡即将上演的东坡诗舞，从韩国大邱摘得大奖的飞天乐音，到云端传遍五洲的妈祖大爱，一批植根中华优秀传统文化的戏剧佳作，正以艺术为纽带，向世界传递中国文化的深厚底蕴舞蹈诗剧《只此青绿》今年9月赴纽约演出，图为谢幕现场主办方供图 舞蹈诗剧《只此青绿》作为中华文化出海的金色名片，持续在国际舞台绽放东方美学的独特魅力今年9月，国家艺术基金2026年度资助项目、北京文化艺术基金2025年度资助项目舞蹈诗剧《只此青绿》三赴美国、二赴纽约，再度把北宋传世名画《千里江山图》搬上大洋彼岸的舞台，同时与民族舞剧《红楼梦》同台展演，上演“青红联袂、双璧生辉”的文化盛事

2、适量运动生命在于运动，坚持适量的运动，可以增强体质，提高免疫力，还可以促进身体的新陈代谢与血液循环，可预防脂肪肝、高血压、肥胖等慢性疾病的发生，为长寿助力建议每天坚持30分钟以上的运动，每周坚持4~5天，具体的运动项目可根据自己的喜好选择，如跑步、游泳、健走等均对健康有很大好处中老年人不宜选择过于剧烈的运动，以免加重身体负担3、作息规律熬夜会导致生物钟紊乱，内分泌失调，诱发多种慢性疾病想要健康、长寿，平时要注意规律作息，晚上11点前要上床睡觉，每天的睡眠时间应保持在7~8小时充足的睡眠可以让身体获得更好的休息，从而更有望实现长寿的目标4、多喝水想要健康、长寿，建议每天保持2000毫升左右的饮水量

二、自主探究，尝试朗读1、指导读句子：师范读一句，学生评议2、师：你想读么好，那你就把你最喜欢的句子找出来，好好地读读，尽你可能读得最好3、学生交流读，师生全班评议（有针对性得做好重点句子的指导，指导时，随即指导部分字词，必要时借助生活、情感等体验来帮助，以取得认识和情感上的一致和共鸣）三、合作探究，情感朗读1、初步理解内容安排：师：你们读的真美，我还想听你们还想读么好，不过，现在我们要一段段地读了请看银幕，这是本文的结构图，你能说说这些内容分别在哪些自然段么学生找、回答2、分组试读，合作探究：师：现在，我们就要发挥集体的力量了我们要组成七个组，分别是“盼春组”、“春草组”、“春花组”、“春风组”、“春雨组”、“春人组”

讨论：人间如梦人生如梦（另一版本）你更倾向哪一个，你从中体味出作者怎样的思想情感师点拨：人间如梦，更着眼于对社会世事的慨叹，有我欲乘风归去之感人生如梦，更着眼于对自身的反思和观照，壮丽江山、英雄业绩，激起了他的豪迈之情，想要经世济民，建功立业，但梦想与现实的反差加深了他的思想矛盾，产生人生如梦的感慨但这种感伤转瞬即逝，一尊还酹江月，苏轼洒酒酬月，与其在逆境中流露出乐观旷达之情（允许学生有不一样理解）苏轼思想中儒道的矛盾和冲撞三、小结全词，观苏轼草书《念奴娇》诵读全词写景――赤壁怀古――周瑜抒情――叹人间似梦诵明月如歌四、课堂拓展与《赤壁赋》进行资料和写法上的比较，找出相关联的地方，进一步理解苏轼的情感