师：今天，我们学唱了歌曲《大海啊故乡》，那么关于大海的作品你能举一举例子吗(生答：高尔基的海﹑普希金的海上日出等) (出示多媒体课件)师总结 举例：带海的歌曲如《大海》、《我爱这蓝色的海洋》、《深深的海洋》、《渔光曲》、《大海摇篮》、《海鸥》、《海的魅力》、《赶海的小姑娘》等带海的乐曲如《大海》、(交响素描)《大海》、(钢琴曲)《蓝色的爱》带海的文学作品如《海的女儿》、《老人与海》、《大海的歌》、《海洋里有什么》、《蓝色的诱惑》、《奇迹的海》、《至东海》、《东海》等[这一环节的设计拓宽了学生的知识面，使其了解更多的大海作品]2创编舞蹈《大海啊，故乡》好，让我们用优美﹑连贯的声音再次唱响《大海啊，故乡》3

入冬了，你是否迎来了本年第一次腰痛古时有句俗话“力发于腰而根于足”，意思就是腰肌帮助人体完成上半身一切需要用力的动作若长期伏案工作、开车或睡软床，腰肌会变得越来越弱，久而久之腰部出现疼痛感特别是冬季，问题更为严重，这是因为冬天人体容易肾气亏虚造成的然而此时此刻不少医生会建议大家做这个动作…你是否试过这个动作正确动作如下：这个动作有个美名-- “小燕飞”因为这个动作酷似燕子飞行姿势因而得名这个动作主要帮助人体锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位的劳损适用于腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后等…与瑜伽动作相似，不同处在于：1小燕飞不是练习形体，只要稍微离开床面、吃上劲即可

秘方一、早上空腹喝两杯水首先，要了解便秘的原因，其一是没有足够的饮用水，食物残渣停留，肠道水不断地被吸收，导致肠蠕动减慢，所以，应及时补充水份这也是喝水减肥的原理之一一般一起床就必须补充水分，可以消除便秘，清洗胃部残留早餐胃部的运作会比平常快，因此水能够立即被送到结肠，增加粪便中的水份含量，柔化粪便，就能更好通便建议每天早晨起床先喝两杯水，一杯大约240cc秘方二、喝蜂蜜水在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果

“能结合具体情景进行估算，并解释估算的过程”是《课程标准》为学生提供的关于估算的学习目标要落实这一目标，教学的过程中应注意：①充分认识估算在日常生活和工作中的广泛作用，认识到估算对学生数感的培养具有重要意义②将估算、口算、笔算的数学结合起来教学时，在具体问题情境中要注意引导学生将估算算法与其他算法结合起来应用，使学生真切感受不同计算方法的作业，感受估算的应用价值③适当补充一些与学生生活密切联系的估算内容，加大估算应用的力度，培养学生的估算意识4、理解乘、除法之间的联系，提高学生简单的推理能力乘法和除法具有密切的联系，所以教学时，应注意引导学生从乘、除法之间的联系入手，将乘法运算的思维方法迁移到除法当中