当饮食不当或身体受凉时，是很容易出现肚子胀气问题的如果长期放任不管的话，很可能会引发腹痛、便秘等不适，这对于肠胃保养是非常不利的所以面对胀气烦恼，大家一定要提高重视，千万不要以为只要随着时间流逝让其自行缓解即可，时间长了，是有可能对肠胃功能造成损伤的今天就来给大家详细介绍一下可以有效缓解胀气的四个好方法1、饭后适当走动很多人在进食过后都有长期久坐的习惯，这对于食物消化是非常不利的因为在长时间坐着的过程中，人体腹腔处的血循环会明显受阻，这是很容易导致肠胃蠕动力下降，从而引发严重腹胀的因此对于经常出现饭后腹胀问题的朋友来说，一定要注意尽快改正饭后久坐这一不良习惯不过需注意的是，饭后除了不能久坐外，立刻运动也是不可取的

胃，是人体消化系统的一部分，因此，肠胃对人体健康非常重要说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数，一杯水，足以让你受益终生除了水可以清理肠道之外，还有其他的方式，让小编和大家来了解下糙米 糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量研究显示，长期进食糙米有助于将垃圾排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘木瓜 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担

提取1公斤左右的纯麝香，就需要捕杀160头左右的雄性麝鹿尽管现在已经有活体取出麝香的办法，但麝鹿仍然是我国一级保护动物，猎杀麝鹿、贩卖未授权的天然麝香都是违法行为所以，市面上含有麝香的产品，其实绝大部分都不是天然麝香，而是人工合成后的产物即便是有部分香水含有少量天然麝香，也并不会对身体造成伤害那些宫斗剧中的内容，都是夸大其词、不切实际的，我们完全没有必要过分相信除了麝香之外，红花能让人不孕、夹竹桃一碰就流产等等，也都是不符合科学的内容某些天然中药材或药物中可能含有对孕妇有害的物质，但其都建立在了长期或大量接触的基础上因此，对已经怀孕的准妈妈来说，谨慎小心的确有必要，但如果盲目沉浸在宫斗剧情中，反而会影响自己的判断能力和心情

2学情分析学生已经初步掌握了10以内数的加减法计算方法,并能正确计算并且初步学会解决图画信息和文章信息相结合的数学问题3重点难点教学重点理解连加的意义,掌握连加的计算方法教学难点让学生初步理解一步计算和两步计算之间的联系,感受连加计算的形成过程4教学过程41第一学时411教学活动活动1【导入】一、创设情境，复习旧知1、星期六小明坐上口算号列车去乡下奶奶家,来算一算这些口算吧4+2= 3+2= 3 + 4= 2 + 2=6+3= 5+1= 7 +3= 4 + 4=2、看图列式 PPT出示喂鸡图同学们你们看小明正帮奶奶干什么呢地上有几只鸡出示动态小鸡,你们又看到了什么谁能试着把我们刚才看到的完整的说出来你能提出一个问题吗你会列式计算吗师板书5+2=7请你们再看黑板,说说又看到了什么又来了1只小鸡,刚才我们已经算出有7只了,又来了1只小鸡,现在一共有几只小鸡呢怎么列式计算师板书7+1=8活动2【讲授】二、探究新知1、小明又拿来一碗米,请同学们继续看(ppt出示动态图)谁能用“原来···来了···又来了···”完整地把题目的意思说出来(原来有5只小鸡,来了2只小鸡,又来了1只小鸡,现在一共有几只小鸡)A生说出题意 B你能像他这样说一遍吗C同学们齐读题意2、理解了题目的意思,你会列式吗板书5+2+13、对比刚才我们同样是求 一共有几只小鸡第一种方法是我们熟悉的,用了两次加法计算,第二种算式,与我们以前学过的加法哪儿不相同4、师小结我们原来学的加法是把两部分合起来,现在要连着再加一部分,像这样把三个部分合起来的算式,我们可以叫它连加(板书连加)5、认识了连加,跟老师一起读算式5加2再加16、这个算式当中5表示什么2表示什么1表示什么7、5+2+1这里有3个数字,应该先算谁和谁再算谁和谁呢8、计算时应该注意些什么活动3【练习】三、知识运用1、导学案出示 看谁算得又对又快,分组比赛7+2+1 = 3+0+5 =2、生活当中有许多连加的例子,你能用我们今天学的“原来···来了···又来了···”说句话吗2、同桌合作摆一摆,一人摆,一人列式计算1人拿出8根水彩笔,摆成三部分,另一人根据摆好的图,列出算式并且计算3、导学案出示 燕子图 看懂题意再列式计算4、编写连加算式活动4【作业】四、总结我们今天学到了什么活动5【导入】拓展延伸1、多个数连加的算式1+2+3+4+5+6+7+8+92、( )+( )+ 4 = 9人教版一年级数学上册教案电子版篇8教学目标1、使学生进一步理解1～5各数的实际含义，会用5以内各数表示物体的个数